Mónica Zelmira Ramírez Azofeifa
Durante las últimas semanas me he estado cuestionando entre todos los trabajos que tenemos que hacer, responsabilidades que asumimos dentro de la Universidad, nuestro trabajo, responsabilidades que asumimos en nuestro hogar y compromisos fuera demuestra casa y lo que esto implica no solo para nuestro cansancio físico sino que el mental, muchas veces cómo dicentes tenemos ansiedad, estrés, frustración. A partir de esto me encontré con el síndrome de Burnout, un síndrome se refiere a una serie de síntomas realacionados a una condición específica de salud, este síndrome fue recientemente considerado como una enfermedad, se habla de un agotamiento extremo, tensión emocional, niveles altos de estrés, pérdida de interés y además del compromiso en el cumplimiento de las responsabilidades laborales y todo esto lo podemos saber con un auto test llamado Cuestionario Maslach Burnout Inventory (MBI). Este instrumento realizado por solo 22 ítems, en este caso con un 90% de confiabilidad. Es importante que nos cuidemos y tomemos conciencia de cómo nos sentimos y de medir nuestro desgaste profesional
Adjunto un link donde lo pueden realizar y las insto a que se autoevaluen conscientemente y que si necesitan ayuda acudana profesionales.
https://www.ecestaticos.com/file/035b15f97effea4c69fd6519e8114bcf/1515665476-cuestionario_burnout.pdf
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